Bularreko reinforcement kirurgia gabe etxean

Kirurgia zuzenketa bularreko ez guztiontzat egokitzeko eta, beraz, pozik beren tamaina neskak askotan galdetzen nola handitzeko bularreko etxean. Bolumena bularreko ezarritako genetiko mailan. Inprobisatu esan nahi du huts aldatu da 2 – 3 tamainak denbora luzez, baina altxatu bularrean, hartu bat gehiago elastikoa, forma doitzeko, estutu azala indarrak neska behin.

Nola handitzeko bularreko bidez ariketak?

Emakumezkoen bularreko osatuta dago konektiboaren, glandular ehun eta gantz, muskuluak hartzen dute% 5-bolumena.

Ariketak laguntza handitzeko mammary guruin eta pectoral muskuluak, zein dira erantsi.

Muskuluak indartsu altxatu bularrean, azkenean, hobetu forma, azal bihurtzen lodiagoa.

Erabilgarria da, egin ariketa hauek:

maja-dzien-bez-stanika-trening-piersi
  • Bultza-up bat. Stand urrats bat kanpoan horman, palmondoak oinarritzea bere azalera eta aurrerantz makurtzeko, okertuz zure ukondoetan. Garrantzitsua da mantendu bizkarra zuzen. Karga pectoralis muskulu gisa handitzen zabala ezarpena eskuetan. 10 aldiz errepikatu hiru aldiz tarteak 30 segundo.
  • Klasiko push-up. Ariketa hau egiten da aurreko bezala, baina ikuspegi batekin solairuan edo bankuaren.
  • Estutuz palmondoak. Zehazki, stand estutu sabelaldea eta ipurmasailak, palmondoak konektatzeko perpendikularra solairuan bularrean mailan, ukondoetan ezarri alde. On inhale estutu zure esku ahurrean, exhale, erlaxatu egin 10 – 20 aldiz.
  • "Cobra". Lie zure sabeleko, itxi zure behatzak atzera burua. On inhale igogailua goiko gorputza, exhale jaistea. Beraz, 10 aldiz errepikatu bi aldiz batera break bat atseden hartzeko.
  • Flexioa, belaunak. Lurrean etzan zure bizkarrean, eskuak ondoan gorputza, palmondoak abut solairuan, okertu zure hankak. On inhale, astiro-astiro, zure belaunak altxatu, ukitu zure bularrean, exhale itzultzeko, hasierako posizioa, 10 aldiz errepikatu.
  • Bankuaren prentsa dumbbells. Gezurra atzera bankuaren gainean, oinak oinarritzea solairuan. On inhale, altxa eta altxa besoak dumbbells, exhale txikiagoa alboetan solairuan paralelo ukondoa tolestuta 90 gradu. Errepikatu 8 aldiz.
  • Mahi dumbbells. Zehazki zutik inhale goratzen besoak aurrera sorbalda mailan, exhale jaistea. Errepikatu 8 aldiz.

Ariketak egiten, aldian-aldian, egunean zehar. Lehen aldaketa positiboak izango da ikusgai ondoren 3 aste, eta emaitza agertzen da, 2.5 – 3 hilabete.

Folk erremedioak etxean

Zenbaki bat landare natural eduki phytoestrogens, bada, gorputz bat du, maila murriztu emakumezkoak hormona, gora egin dute eza. Bularreko augmentation erabili decoctions eta infusioak honako landareak:

  • Hop kono. Pixka bat bilduma pour edalontzi bat ur irakinetan, utzi 20 minutu pean estaltzeko eskuoihal batekin, edan 2 – 3 SIPS jan ondoren egunean zehar.
  • Flax haziak. Koilaratxo erdi bat produktua da ur egosia eta saihesteko minutu bat lodi arte. Edaria da, ez da tentsio, 100 ml edan bazkariak aurretik.
  • Oregano. Pixka bat belar azpimarratzen katilu bat ur irakinetan 30 minutu, egun osoan zehar edaten 2 SIPS.
  • Haziak fenugreek. Koilaratxo erdi bat mantendu for 3 ordu 200 ml ur eta, ondoren, irakiten berotzen, iragazi eta edan egun osoan zehar 2 – 3 SIPS.
  • Hirusta gorria. Koilaratxo bilduma pour edalontzi bat ur irakinetan eta mantendu 10 minutuz ur-bainu batean. Edan SIPS egun osoan zehar, erabili aurretik, iragazi.
  • Lucerne. Prestatu eta gisa hartu hirusta gorria.

Decoctions eta infusioak kontuz erabili behar da, ez gainditzea dosia. Emakume bat normal estrogenoa maila, phytoestrogens landareak hasiko kendu zien.

Produktu handitzeko bularreko

Neska txiki bat bustoa, erabilgarria da elikagai jan duten phytoestrogens, elementu hau edukiko du:

  • fruitu lehorrak;
  • landare-olioak: oliba, ekilore, flax;
  • soy;
  • lekaleak;
  • ilun mahatsa.

Produktuak dira, ez du eraginik bularreko tamaina zuzenean, baina ekintza zeharka. Dute egonkortzeko estrogenoa maila, zein araberakoa egoera mammary guruin.

Posible al da aldaketa bustoa tamaina erabiliz iodo?

Handitzeko bularreko bolumena iodo jotzen da "amona metodoa". Erakartzen du bere soiltasun eta merketasunak, baina ez da aitortzen medikuntza tradizionala. Epaitzen berrikuspen, metodo honek ez du eman 100% emaitza positiboa da, baina batzuetan laguntzen du. Iodo odol-fluxua areagotzen, eragiten bularrean aldi baterako handitzen. Erabilera ez dira contraindications:

  • gaixotasun bularreko;
  • gehiegizko iodo gorputzean;
  • tenperatura igotzen;
  • haurdunaldian, edoskitze.
uvelichenie

Droga aplikatuko da bat kotoia makila: marraztu lerro paralelo bidean zentro distantzia bat 3 – 4 mm, ez atzemateko nipples. Prozedura errepikatzen da egunero. Ezin duzu marraztu lerro leku berean, eragingo du azala erretzen. Emaitza aurreikustea zaila da, baina aldaketa positiboak etorriko azkarrago, bada, aplikazioa iodo konbinatu beste metodo bezala ariketa, masaje.

Hormona-farmazia-prestakinak

Hormonal pilulak erabili ohi dira contraceptive gisa edo urratzen hilekoaren zikloa da. Bularreko augmentation bat jotzen da, alboko efektua.

Aurretik aplikatuz duzu zure medikuari kontsultatu behar da: zuen aukeratuko pilulak oinarria osasun-egoera, gorputzaren masa, adina.

Hormonal pilulak hartu dira arabera eskema: 21 partiduko egun 7 egun break menstruation zehar. Ondoren hartzen dute, batzuetan ondorio negatiboak: goragalea, pisua gain, buruko mina, tentsioa mammary guruin.

Beste forma farmazia prestatzen gain bustoa – bio gehigarri oinarri phytoestrogens.

Berrikuspen emakumeen buruz sendotasunik: inork ezin aldaketak ikusi beste batzuk nabarituko bularreko augmentation, baina, ondoren, eskaera tamaina bihurtzen da bera. Medikuek tratatzeko bio aditiboak wary, delako kontrolik gabeko edateko batzuetan eramaten hutsegite bat hormona.

Masaje eta kremak bereziak

Ondoren erregularra masaje hobetzen azala, handitzen dentsitatea eta elastikotasuna bularreko, bertatik igotzen da. Horretarako zuzenketa bustoa aplikatzeko teknika desberdinak: klasikoa, Japoniako, Txinako, eta beste batzuk. Etxean errazagoa da erabiltzeko metodo tradizionalak:

  • laztanduz batera esku erdigunetik oinarri;
  • igurtziz batean mugimendu zirkular batetik nipple ertzak;
  • kolpatuta esku;
  • bibrazio palmondoak;

Prozedura zehar, erabili landare-olioa, ahal izanez gero, oliba, mahats hazia. Erabilgarria da konbinatu masaje batekin dutxa hotz: zuzeneko jet mugimendu zirkular bat, bularra, txandakatuz bero eta cool ur

Kremak, serums handitzeko bularreko bolumena dira, bi taldetan banatuta. Batzuk eduki kolageno, laburpenak, landareak, hyaluronic azido, peptidoak. Osagai horiek laburbiltzea, moisturize, azala. Bigarrenak, berriz, honakoak dira phytoestrogens. Arabera, parte-ekoizle agintzen gain bolumena glandular ehun, gantz. Buruzko iritzia eragina kremak polemikoa da: batetik gogotsu accusing iruzurra.

Nola ikusmen handitzeko Bular kirurgia gabe?

Bustoa itxura baino txikiagoa da benetan, bada, gaizki da, aukeratu arropa, arropa, osagarriak. Ikusmen handitu bolumena laguntza hurrengo emakumeen trikimailuak:

  • Garrantzitsua da, erosi behar bra tamaina onartzen Bular azpian. Huts egin bras Bular SAG edo sakatzen muskuluak, hori dela eta, bere bolumena murriztu egiten da 1 eta tamaina. Nabarmen handitu bularreko bras push-up bras batera txertatzen.
  • Ikusmen bolumena gehi jantziak: ruffled blusen, jertseak batera marra horizontal edo handi ereduak, blusen batera pleats, ruching fina xehetasun.
  • En pin, baggy arropa erosoa da "galdu". Neska txiki bustoa slim fit estilo, goiko argi tonu.
  • Bat emakumeen dotorea jarrera eta laua atzera bustoa itxura gehiago ikusgarria.
itogi

Azkar handitzeko bularreko kirurgia gabe ez lan egingo du, posible da sortu bakarrik itxura bolumen emakumezkoak batez ere. Beste modu beharrezkoa izango da denbora, iraunkortasuna eta pazientzia, baina handitu dute bustoa 1 – 1.5 tamaina. Elikagai eta belar eragina baldintza bularrean zeharka, hormona-terapia laguntzen du, epe labur -, ekartzen du bigarren mailako efektuak negatiboak. Seguruena eta eraginkorrena modu – ariketa, masaje eta kontraste dutxa.