Produktu bularreko handitze

Produktu bularreko handitze

Askotan, emakumeak, hala nola aurre delikatua arazoa gisa garatu gabeko bularrean. Zergatik ez Bularrak hazten? Hau desatsegina fenomeno egiten bera sentitu dela endokrinoak nahasteak prozesuan nerabezarora. Bigarren mailako sexu-ezaugarriak emakumeen bidez joan, hainbat fase eraketa. On arrakasta ikastaro bularreko garapena da, batez ere, kaltetutako garapen gorputza emakumezkoak hormona estrogenoa. Zuen ezinbestekoa da hazkunde mammary guruin eta gantz-ehunaren. Beste alde batetik, ez da testosterona da, gizonezkoen sexu hormona eragina izan dezake emakume figura txarrena bidea. Behar duzun mantentzeko kontrolpean eta ez zion utzi eten hormona-oreka, bestela, emakume bat izango da, itxura maskulinoa, eta bere Bular murriztu.

Produktu bularreko hazkundea izan behar aberatsa estrogenoa (edo bere belar zeuden – phytoestrogen), hau da, jasotako hainbat produktu. Jateko horiek arrazoizko kopuru, emakume alda daiteke forma bere Bularrak. Hau da, batez ere baliotsua kasu horretan, dama horrek ez du joan nahi azpian zirujau labana eta jotzea bularreko augmentation edo inplanteak. Horrela, elikadura egokia, ez dago aukera bat bularreko augmentation (bada, bere tamaina txikia ez da lotutako patologia). Jakina, ez da beharrezkoa sortu ilusio buruz zorrotzak (2 edo 3 tamainak) gero eta tamaina. Hala ere, aukera estutu, txandan, eta tonu zure bustoa beti hor dago.

Era berean, kontuan izan duten emakumeen arrakasta handiena izan gai tamaina doitzeko, beren bigarren mailako sexu-ezaugarriak olatu on nerabezarora. Amaieran aldi honetan, kontsumitzen elikagai bularreko augmentation, sexuaren arrazoizko exekutatzen arriskua handitu probabilitatea pisua irabazteko aldatu gabe bustoa tamaina hobeto.

Pixka bat teoria

Noiz emakume bat da, joan handitzeko zure bularrean, beharrezkoa da gogoratzea, zer oihalak ahal izango da elkarreragin. Bularreko osatzen mota hauek oihalak:

  • muskulu;
  • gantz;
  • mammary guruin (edo bularreko).

Laguntza faktoreak, besteak beste, ariketa fisikoa bularrean muskuluak eta sakatu. Hala eta guztiz ere, gogoratu behar da, karga pean, gantz geruza bularreko murriztu egingo da. Beharrezkoa da, beraz, neurri zenbatekoa ariketa eta gero eta gantz-erreserbak. Erabakitzen baduzu joan ibilbide honetan, lan zure dieta oinarritzen da, proteina elikagai hori izango da, hazkundea estimulatzen, muskulu-ehuna.

Hala ere, muskuluak emakumezkoen bularreko dira, zati txiki bat bakarrik gorputza. Gantz eta mammary guruin partekatzeko espazio ratioa 2-3. Lan gantz asko izango duzu handitzeko zure bolumena. Askotan arritxu eta bere Bularrak. Guztiak egin behar duzun da, pisua irabazteko. Erabili koipe osasungarriak. Arazotxo planteamendu hau da, Bular handia duten gantz gordailuak galtzeko arriskuan irmotasuna eta tonu eta izango da, besterik gabe, droop.

Tamaina eragiten bularreko ahal izango duzu bakarrik estrogens – emakumezkoak sexu hormona hori handitzeko bularreko. Zer produktu dauka? Handitzeko Bular lagunduko dizu, honako produktuak.

Flax haziak

Flax haziak

Gehitu jaki hau zure eguneroko menua. Haziak kontsumitu behar pre-ehotzeko horiek. Hau izango da, sasoian mortero bat edo kafea grinder. Ondorioz, hautsa bota janari on, gehitu irabiatuak.

Espeziak

Hainbat espeziak eduki nahi den hormona eta sustatzeko hazkunde mammary guruin. Horien artean bete dezakezu:

  • ginger;
  • ale;
  • sage;
  • oregano;
  • ezkaia;
  • piper gorria;
  • turmeric;
  • hirusta gorria.

Lekaleak

Babak eta ilarrak dira, lehen posizioa artean produktuak, erabiltzen diren handitzeko bustoa. Zuretzat ona, Lima eta gorria babarrunak. Beste lekaleak har daiteke:

  • txitxirioak;
  • Turkiera babarrunak;
  • lekak;
  • dilistak;
  • zatitu ilarrak.

Fenugreek

Banan-banan, kontuan hartu ahal izango dugu honen ordezkari lekaleak. Belar sendagarriak hau da, saltzen kapsulak eta gisa erabiltzen da elikagaien gehigarri eta espezie gisa Indian sukaldaritza. Propietate erabilgarria asko ditu (hobetzen ile-hazkundea, arintzen nerbio-nekea, etab.). Baina behar dugu eragina, kasu honetan pean erortzen kategorian "bigarren mailako" – hau belarra hazten, guruineko mammary. Hartu behar da kapsulak (6 kapsulak, egun bakoitzeko bat: 3, goizean, arratsaldean 3). Fenugreek parte da, halaber, prebentzio-te, haurdun dauden emakume eta edoskitze. Dute saltzen dira libreki eskuragarri farmaziak.

Fruta eta barazkiak

Osagarri zure dieta fruta eta barazkiak. Behar duzu, horiek jan, zeren egingo dute kontrol-maila, gorputza testosterona eta ez baimendu da igoko. Halaber, horiek zuntz-elikagaiak aberatsak handitu egingo bolumena gantz geruza bularreko. Batez ere, erabilgarria jan mota hauek aza:

Fruta eta barazkiak
  • gorria;
  • kolore;
  • Bruselan;
  • brokolia.

Fruta gogorra behar duzu jan blueberries eta marrubiak.

Osasungarria gantz saturatu

Zenbatekoa handitzea bularreko gantz-ehunaren lagunduko produktu hauek:

  • oliba eta bere olioa;
  • aguakatea;
  • fruitu lehorrak;
  • haziak;
  • sardinzar.

Gantz-azido paper garrantzitsua jokatu hau lortzeko helburua. Beren edukia handia da arratsaldean primrose olioa eta arrain-olioa. Horiek gehitzeko zure dieta Bularrak hazten.

Oligoelementuen

Era berean, arreta bi garrantzitsua aztarna mineral hori sustatzeko bularreko hazkundea: azido folikoa eta zinka. Ematen dute bularreko bolumena eta biribiltasun ondorioz, bere eragin positiboa – tasa handitzea, zelula-zatiketa. Batez ere, erabilgarria eraman elikadura nerabezarora.

Elikagai zinka aberatsa (100 g bakoitzeko produktu):

  • sesamo haziak (7 mg);
  • dilistak (4.7 mg);
  • kalabaza haziak (10 mg);
  • oatmeal (3.9 mg);
  • txokolatea (2.3 mg).

Laguntza produktuak zerrendatu ditugu, emakume bat du, aukera tamaina handitzeko zure bustoa. Hala ere, kontuan izan metodo hau da, nekez amore iraultzaile emaitzak. Baina, zalantzarik gabe, erabilgarria da produktu Bularrak eta guztiak, oro har, osasuna, euskarri sistema immunologikoa eta garapena gorputza.