Nola handitzeko bularreko kirurgia gabe: 13 moduak

Behin neska baten ametsak bikain bustoa, baina ez guztiak, ezaugarri hau jaso zuen izaera. Gaur egun, asko dira teknika aukera ematen duten Bularrak handitzeko kirurgia gabe. Hori dela eta, ez da beharrezkoa harremanetan zirujau. Ariketa, folk erremedioak, elikadura egokia — orain da zure laguntzaile borroka handi bat bustoa.

bularreko reinforcement kirurgia gabe

Zergatik bularreko galtzen du bere forma

Neska asko izan daiteke, curvy Bularrak, baina arrazoi batzuk aurkitu, hala nola, edertasun baino ezin ezabatuz arrazoiak bere tamaina txikia da. Bularreko galtzen du bere forma, delako:

  • flabby muskuluak dira, ez dago estres fisikoa bularreko area;
  • emakume bularreko-elikatutako (eragina edoskitze aldi);
  • falta oinarrizko arreta bustoa;
  • deshidratazioa azala;
  • joera genetikoa;
  • hormona-desorekak;
  • gorputzaren ezaugarriak (Bular txikiak).

Askotan bularreko tamaina araberakoa izango da genetika. Bada familia guztiak emakumeak ezin harro handi bat bustoa, posible da, topo egingo duzu, arazo bera.

Bularreko tamaina da eragina bizimodua, elikadura, larruazala zaintzeko eta, nahiz eta ekologia. Garrantzitsua da ulertzen aktiboa baliatu, erabili "zuzena" produktuak, tratamendu gai izango duzu handitzeko bustoa.

Metodo bularreko reinforcement kirurgia gabe

  1. Kontrastea rinsing. Inpaktua lehen hotza, ondoren, tenperatura altua eramaten indartu, odol-zirkulazioa eta, ondorioz, bularreko handitze. Egunean behin, hartu kontraste dutxa, liderra bat ur korrontea inguruan bularreko erlojuaren. Amaieran, lehor azala gogorra eskuoihal bat eta krema aplikatu.
  2. Zuzena dieta. Mammary guruin biltzen zenbatekoa duin bat gantz. Noiz ez da aski, bularreko itxura txiki eta "lehor". Hau konpontzeko, oreka dieta. Jan elikagai gehiago eduki gantz-azido eta estrogenoa. Makurtzeko fruitu lehorrak, haragi giharrak, itsaski eta arrain. Edan ur gehiago da arrakastaren gakoa!
  3. Sexuaren arabera. Ikerketa ugari egin ziren, eta, horretan ez du frogatu erregularra sexu handitzen bularreko tamaina. Emakumezkoak gorputza hormonak ekoizten, eta horrek arduratzen dira minaren bustoa.
  4. Erabili konprimitzen. Sendabelarrak eta olioak ezinbestekoa da onena eragiten azala eta forma zure bularrean. Neska asko ezagutzen erabilera konprimitzen ere laguntzen kentzeko tarte markak. Bada, amaitu duzu edoskitze da, denbora intentsiboa lan zeure burua. Oinarri gisa, decoction bat prestatzeko nettle edo urki azala, hornidura nahasketa pare bat tanta azido patchouli, izpilikua edo eukalipto. Tolestu gaza 8 geruzak, jarri infusioa eta sakatu. Erantsi bularrean ordu erdi bat.
  5. Iodo-sarera. Internet beteta dago titularrak nola Bularrak handitzeko gabe kirurgia erabiliz iodo. Hemen, dena nahiko erraza da. Preheat azala, hartu bainu bat edo dutxa. Garbiketa lehorra gorputza, ondoren manteo kotoia swab bat, hodi iodo eta leku sare bat bularrean. Ez nipples, beraz, ez erre azala. Manipulazio egiten dira egunean zehar.
  6. Bainu edo sauna. Termak eta lurrun-gela bat du, gaztetu eragin azala. Egin ohitura bat behin 1-2 aste bisitatzeko sauna. Ekarri zure eztia aurrean lurrun lubricate bularreko area. Ondoren irteten kabina egin masaje bustoa, mugitzen erdian, axillary askak zirkulu batean.
  7. Haurdunaldia. Ari zaren plangintza bada ulertzen, posible da ukatzeko beste prozedura bularreko augmentation. Prozesuan haurdunaldiaren eta, beraz, gorputza izango da, ekoizteko nahikoa emakumezkoak hormona, bustoa izango puztu eta biribildu. Ulertu behar da efektua da, labur-bizi, eta modu nahi duzun lortzeko ez da guztiontzat. Gainera, amaitu ondoren edoskitze Bularrak hasiko da jaitsiera.
  8. Hormonal drogak. Deskargatu hazkundea mammary guruin erantzun hormona estrogenoa. Bada, emakume bat bizi da, hormona desoreka bat, bere bustoa hasten da jaitsiera. Han ere izango nahaste funtzio asko eta sistemak. Joan ahal izango duzu, medikuak, zuen agindutako hormona botika, zein izango normalizatzeko eta aurrekariak izango laguntzea natural bularreko handitze.
  9. Masaje. Bularrak handitu ahal izango bolumena handituz odol-zirkulazioa arloan bularrean. Hau egin ahal izango duzu, ariketak edo masaje. Azken kasu horretan, IGURTZI bularreko erlojuaren norabidean 10 minutu (20 minutu guztira). Ahal izanez gero, manipulazioa erabiliz masaje olioa.
  10. Ariketak. Hau da, ziurrenik, metodo onena bularreko reinforcement kirurgia gabe. Konplexu ariketak egin behar dira egunero. Egokia hazkuntza eskuak dumbbells bitartean etzanda, pushups edo bankuaren, grip ariketa baloia. Aukeratu ariketa gutxienez 10 minutu.

Dieta orekatu bat bularreko handitze

dieta orekatu bat

Goian aipatu bezala, Bular-bolumena handitzea denean, ekoizpen-hormona estrogenoa. Izan daiteke elikagai aurkitu.

  1. Lean on osoa esne behi edo ahuntz. Jan cottage gazta, gantz edukia 15% 20%. Era berean, behar krema garratza.
  2. Zure dieta eduki behar aza. Ugari ditu bitaminak eta emakumezkoak hormona. Aza eta gomendatzen da, kontsumitzen hasita 13 urterekin.
  3. Ez da koktel bat lagunduko dizu gain ederrez bustoa. Zuritu eskukada bat intxaurrak, txuleta horiek (edo urrats hau salta). Nahasketa koilarakada ezti, zukua hirugarren limoi. Jan nahasketa hau arratsaldean, egunero.
  4. Jabea bihurtu handi bat bularreko tamaina da posible, bada, makurtzeko, berde sagarrak. Egunean jan behar duzu, gutxienez, 5 pieza. Sasoian sagarrak "Simirenko" eta "Urrezko".
  5. Egin ohitura bat, gutxienez 2 aldiz aste bat jan itsaski. Ezin baduzu ordaindu garestia jaki supermerkatu guztietan da gaur egun saltzeko poteak itsasoa koktel. Kostua txikia da.
  6. Ziurtatu sartu dietan haragi giharrak. Egunero jan Indioilar, oilasko, ahate edo untxi.
  7. Posible bada, elikagai jan soja. It dauka substantzia hori arduratuko dira, estrogenoa ekoizpen. Forma biribildua Bular daiteke, edaten, egun bat baino gehiago beira soja-esnea.

Iodo bularreko augmentation

  1. Armaturik bat jar iodo, manteo da kotoia swab bat, eta pixka bat estutu. Droga behar ez drainatzeko. Ez sare ondo bularreko ukitu gabe nipple.
  2. Erredurak saihesteko, zerrendatan aplikatu behar erlatiboa distantzia elkarrengandik. Prozedura da egin denean iodo da guztiz xurgatu.
  3. Neska saiatu teknika hau zure gorputza, diotenez, Bularrak handitu arabera eskaintzen erdia tamaina hilabete. Metodo zalantzazkoa da, baina merezi saiatu da.
  4. Garrantzitsuena, kontuan hartu contraindications. Hauek, besteak beste ginekologiako gaixotasunak, gaixotasun endokrino-sistemaren (barne tiroideo), tumoreak, lactationis epea eta haurdunaldia.
  5. Ondoren, bada, saio bat behar duzu, sukarra, berehala behar duzu hau kentzeko metodo bularreko reinforcement kirurgia gabe. Ez jotzea da berriro. Iodo-beharrezkoa da saiatu off garbitzeko ura.

Ariketak bularreko augmentation

Nahi izanez gero, handitzeko bularreko kirurgia gabe, ahal izango duzu, multzo batekin hasi eraginkorra ariketak. Horretarako, ezinbestekoa da eguneroko prestakuntza.

ariketak

"Guraizeak"
Hasi aurretik ariketa hau hartu behar duzu dumbbells eta etzan itzuli. Tira, eskua pisuak gora. Zabaldu itzazu alboetan mailan sorbaldak. Berriro igotzeko pisuak aurrean zion crosswise. Grabatu zure eskuak dumbbells burua baino gehiago. Ez, gutxienez, 12 reps.

"Mugitzen horma"
Stand aurrean horma bat distantzia 50 cm, Ziurtatu ez duzula minik. Sakatu zure palmondoak sartu azalera. Eskuak behar bularrean mailan. Egin erraza da, bultza-UPS, straining bere bularrean muskuluak. Pendent 15-20 segundo erdi-tolestuta posizioa. Hartu iturri pose. Kopurua errepikatzen izan behar du, gutxienez, 20.

"Otoitz"
Adoptatu Lotus posizioa eta tolestu aurrean palmondo. Ukondoetan makurtu behar bularrean mailan. Jarri zure eskuak bata bestearen gainean, eta egin haiei arreta handia. Ondoren erlaxatu 5-7 segundo. Ariketa hau ondo frogatua, burutzeko, gutxienez, 20 errepikapen.

"Bultza-UPS"
Onartzea, hasierako posizioa klasiko pushups. Ukondoetan izan behar dibortziatu. Bada, ariketa eragiten dizu zailtasunak, arreta egin ahal izango da, belaunak, ez oinak. Ez, gutxienez, 10 errepikapen.

"Beso swing"
Stand up zuzen eta konektatu hankak ongi. Goratzeko, alde batetik, gero gisa hartu duela. Itzuli hasierako posizioa. Errepikatu ariketa, beste alde batetik. Bat egin, eta, guztira, 20 errepikapen.

"Altxatuz eskuak"
Stand sendoa azalera zuzenean. Zabaldu zure hankak sorbalda zabalera gain. Tira, besoak gora, eta horiek zabaldu ezik. Berriro ere nabarmen igo zure gorputz eta egin kotoia. Garrantzitsua eskuak mantentzeko zuzen. Errepikatu manipulazioa 15 aldiz.

"Irentsi"
Aukeratu tamaina txikia stool. Azalean, beharrezkoa da lean sabela. Lortu behar duzu galtzerdi solairuan. Prognut atzera gehienak biziki, luzatzen du bere beso aurrera. Puntua da, bizkarrezurra guztiz zuzentzeko. Ariketa hau indartzen muskuluak, bularrean eta bizkarrean. Laster izango duzu superior jarrera.

Hala nola, ariketak garrantzitsuak dira, aldian-aldian egin, bestela ezin izango duzu nahi duzun emaitza lortzeko. Aurkituko duzu bikainak forma 2 hilabete geroago, gaia etengabe jolasten.

Folk erremedioak bularreko handitze

  1. Infusioa oinarri erro mallow. Hartu 60 GRS. xehatu erro nahasten 700 ml. ur araztua. Bidali zati sukalde gainean irakiten ondoren ertain egosi behar da, ordu laurden bat. Let cool naturalean, ondoren, iragazi. Prest behar duzu esan nahi edan ikastaro bat 2 hilabete. Kontsumitzen 200 ml. lehengaien hiru aldiz egunean 20 minutu bazkariak aurretik. Erro landare bat egin gadgets. Konposizioa daiteke utzi, esnea, emaitza nabarmenagoa da, ondoren 1 urteko.
  2. Infusioa Linden, nettle eta ajenjo. Gehitu Kopa bat 15 gramo. lehor lehengai bakoitzaren belar. Pour 650 ml. ura iragazi, bidali plaka eta arte itxaron irakiten. Cool, ez ahaztu iragazi salda. Edan 200 ml goizean urdaila hutsik on 1 hilabete.

Bularrak handitzeko, izango duzu, eta ahalegin asko jarri. Ulertu behar da emaitza hori, agian, ez justifikatzeko itxaropenak. Edonola ere, gai izango duzu, nabarmen forma doitzeko. Folk erremedioak lagunduko indartzeko osasuna. Ariketa fisikoa egingo muskuluak indartzeko gorputza. Ez ahaztu elikadura orekatua izan behar du.